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女性に多いカラダの悩み・女性特有の病気

「女性のカルテ」Woman's Karte

男性にはない、特有の病気があります。女性にしか分からない辛い思いもありますね。どんな病気があるのか、自分のカラダのことを知りることで、明るく健康な毎日を過ごしましょう。

2012.05ホルモンバランスの崩れとは？

Q. 『ホルモンバランスの乱れで月経不順が起こる』という話を、よく耳にします。でも、ホルモンバランスって、具体的に何のことかよくわからないのですが……。ホルモンバランスって一体なんですか？

A.月経不順などで婦人科に行くと「ホルモンバランスが崩れたんですね」なんてよく言われます。なんとなく納得したような気になってしまいますが、ホルモンバランスって一体なんでしょうか？ 今回は、「女性に知っておいて頂きたいホルモンと、繊細なホルモンバランスについてお話します。

ホルモンって何？

ホルモンというと、何となく〝実体のない臭いみたいなもの〟というイメージがありますが、これはしっかりした物質です。
身体の中で作られ、体内の関係を調節したりコントロールしたりする働きがあります。だから、よく食品に出てくる成分は『……ホルモン〈類似〉物質」と書いてあるのです。
ホルモンは、血液で運ばれて標的の臓器に働きかけます。イメージとしては、郵便物が特定のポストに取りこまれる感じですね。

ホルモンの種類とは？

人の身体の中を一定に保つためには、いろいろなホルモンが働いています。
例えば、よく知られたところで言うと『成長ホルモン』。これは寝ている間によく分泌されることでも有名です。『寝る子は育つ』というのは医学的にも本当なのです。
ちなみに、体内には沢山のホルモンがあるのですが、これの多くを制御するのが脳の中の『視床下部』と『下垂体』と呼ばれる場所です。

女性ホルモンのコントロール

女性ホルモンとして有名なのは、卵巣で作られる『卵胞ホルモン』と『黄体ホルモン』の２つがあります。そしてこの２つの分泌をコントロールするのが脳の中にある『視床下部』と『下垂体』です。
ここから卵巣に「ホルモンを出してください」と指令が行くと、卵巣からホルモンが出るのです。そして、この卵巣への指令はどのような形で行くかというと、これもやはり『ホルモン』という手紙が届くのです。
結局、女性の『ホルモンバランス』というのは『視床下部』と『下垂体』と『卵巣』との間でやりとりされる手紙の流れが、上手く行っているかどうかということです。

ホルモンバランスが崩れる理由

それでは、具体的に『視床下部』と『下垂体』と『卵巣』とのやり取りが上手く行かなくなり、ホルモンバランスが崩れてしまう時はどんな時なのでしょうか？
原因は大きく２つあります。
〈原因１〉ストレスやダイエット
女性ホルモンを分泌させる視床下部は、同時に自律神経のコントロールもしているので、ストレスの影響を強く受けてしまいます。
この仕組はとても微妙で繊細なので、下手をすると自分では意識できないくらいのことも多いと思います。
例えば、『生理がくるはずだったのに、旅行中はこなかった』などという経験ありませんか？
月経リズムは本当に些細なことでも影響されてしまいます。不規則な生活や睡眠不足、過度なダイエットなどもホルモンバランスを崩す原因になります。できるだけバランスのとれた食事、規則正しい生活、睡眠を心がけましょう。

〈原因２〉更年期、思春期
ホルモンバランスが乱れる時期が一生で女性には２回あります。
ひとつは思春期。思春期は、まだ身体がホルモンバランスを上手く一定化できないので、それまでは月経周期が乱れたりしてしまいます。
そして、もうひとつは更年期。更年期は卵巣からの女性ホルモンの分泌量が減る過程で身体が混乱してしまいます。更年期でイライラ、めまい、ほてりなどの不定愁訴が現れるのは、少なくなった女性ホルモンを察知して脳の司令塔（視床下部）が頑張ってしまい、その結果、返って自律神経のコンロトールが上手く行かなくなるからだとも言われています。
女性のライフサイクルに伴う時期的なものと、そうでないものと、ホルモンバランスが乱れる原因はいろいろですが、どちらにせよ、とても繊細で精密な仕組であることは確かのようです。
くれぐれも、心と身体のバランスに気をつけてください。

次回の更新は6月1日です。